Хулахуп после кесарева сечения можно начинать крутить не ранее чем через полгода. Если операция прошла без осложнений, то этого срока вполне хватает для адаптации организма, и физические нагрузки не противопоказаны. Но нельзя начинать интенсивные занятия, тренировки должны проходить по умеренной программе, с использованием тренажера 1-1,2 кг. На начальной стадии важно регулировать уровень нагрузок и следить за своим самочувствием. Если вы почувствуете дискомфорт в области шва, то занятия следует прекратить и обратиться за консультацией к врачу.
Заниматься ли на скакалке при месячных – дело индивидуальное.
Скакалка во время беременности опасна тем, что при
