Скакалка при сколиозе противопоказана, поскольку дает осевую нагрузку на позвоночник. При данном заболевании лучше укреплять мышцы спины при помощи статических нагрузок — лечебной физкультуры, пилатеса. Также регулярно стоит делать массаж. Через 6-12 месяцев мышцы спины укрепятся, можно постепенно приступать к силовым упражнениям.
Заниматься ли на скакалке при месячных – дело индивидуальное.
Скакалка во время беременности опасна тем, что при
