Если болит голова при прыжках на скакалке — это может свидетельствовать о некоторых нарушениях в организме: слабом вестибулярном аппарате, нехватке кислорода, скачках давления. В этом случае необходимы кардионагрузки определенной интенсивности, лучше проконсультироваться у врача.
Если после прыжков на скакалке болит живот под ребрами — это чаще всего происходит из-за недостаточной разминки. Необходимо снизить темп занятий, восстановить дыхание, расслабить мышцы. Также живот может болеть из-за того, что вы обильно поели перед тренировкой. Прыжки на полный желудок запрещены, также не рекомендуется пить воду во время и 20 минут после тренировки.
